陰道松弛是一個很讓人郁悶的問題，隨之年齡增長，這陰道松弛成為了必然，很多女性深受這個問題的困擾，下面就一起來看看陰道松弛怎麽辦?
女人産生陰道松弛的原因
其實造成女性出現陰道松弛的原因有很多，大致就分為兩種，一種是先天性的，還有一種是因為後天女性流産或分娩而導致的情況，陰道經過擴張而肌肉彈性減弱，時間一長最終就形成了陰道松弛的情況。
第一點：陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的，而出現陰道松弛就是因為患者的“彈性纖維”斷裂，最終形成了這種情況。
當你成為女性的時候，因為陰道壁 發生撕裂性或經常的劇烈性運動，因為、藥流、分娩等，最終也會形成陰道松弛的情況。出現陰道松弛，也直接會引發性冷淡、陰道幹澀的情況，而這種也直接引發陰道炎、宮頸炎等難以治愈的婦科疾病。
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第二點：妊娠和分娩
當女人在進行分娩的時候，因為由于頭部先進入骨盆，這直接壓迫盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持結構，導致支持女性子宮和各個韌帶也受到了非常大的牽拉，由于胎頭長時間的壓迫，最終形成了陰道松弛的危機。
一般選擇使用自然分娩的媽媽，胎兒是經過陰道娩出，而一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到4倍以上，經過出生孩子時候陰道擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和痕受到徹底的破壞，其陰道的彈性也開始出現衰弱。
其實雖然分娩並不是所有導致陰道松弛的罪魁禍首，這是因為媽媽在臨産時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，這也為寶寶的出生做好了完全的準備，所以進行剖腹産，這還是會導致女性出現陰道松弛的情況。
第三點：疾病的困擾
因為自身本身就含有慢性疾病和體質比較弱的人群，本身所有的韌帶都比較脆弱，那麽其身體的各個部位都會出現這種情況，而女性的陰道松弛也很正常。
第四點：年齡增長原因
隨著年齡的增長，女性體內的雌激素水平逐漸下降，這會直接導致肌肉、筋膜、韌帶及相關的支持結構出現嚴重的退變，而肌肉的張力也開始下降，伴隨著陰道粘膜出現萎縮，就更加重了陰道的松弛的症狀。
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陰道松弛該怎麽辦
陰道松弛的原因其實這主要是跟自然分娩存在很大的練習，這也是陰道松弛之後再進行，始終無法達到的原因之一。在生産護的女性，這陰道松弛這個情況很是常見，我們其實可以通過簡單的運動來幫助縮緊陰道。
方法很是簡單，每天早晚在空氣清新的地方，進行深呼吸，同時如忍大、小便狀收縮，如此反複100次以上，方法是不是很簡單呢?經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，這會使其陰道周圍的肌肉也就變得緊實，陰道松馳就能夠隨之消失。
陰道松弛出現的原因有以上幾個原因，而女性出現這種隱疾，那麽不妨試試這個方法吧!